Dicas para Aprender a Bem Viver

A importância de se saber viver!

A vida é um Dom que nos foi dado e que deve ser apreciada ao máximo, o problema é deixarmos passar o “Momento Presente”, seguindo a nossa VIDA numa corrida diária e pensando que o dia de “Amanhã” será o dia certo.
Mas se não soubermos viver bem o dia Hoje, o próximo dia será com certeza, igual ou pior que o dia de Ontem.

"Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal" Guerdjef.

Guerdjef, Pensador Russso,

traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris e que eu apenas á poucos dias tive o prazer de conhecer. Como considero que são importantes para termos uma vida com mais Qualidade, aqui vão elas:

1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si, analisando suas atitudes.

2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado(a) ou achar que magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3) Planeie o seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.

4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, cansa-se, sem necessidade.

5) Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, na casa, no grupo habitual.Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua actuação, não ser você mesmo.

6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.

7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas..

8) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais Importantes.

9) Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que isso é o máximo a desejar-se na vida.

10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias, de forma compulsiva. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.

11) Família não é você. Está junto de si. Compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilómetros. Não adianta estar mais longe.

14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar de ser o centro de todas as atenções. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.

15) Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento e vaidade vã.

16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo ...
… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir.

19) Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas:
a intuição,
a inocência
a fé!

20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:
“Você é o que se fizer ser!”

Vou tentar seguir pelo menos algumas destas regras, não custa nada e se no Futuro ao olhar para trás ficar satisfeita com o meu passado e com o que tenho, então é porque soube aproveitar bem a Vida e segui o caminho certo encontrando a Filosofia de Vida correcta para mim. Pelo menos vou tentar.

“De vez em quando tem que fazer uma pausa e visitar-se a si mesmo.” Audrey Giorgi